Diminue ton stress en changeant ta relation avec le temps

Les leaders vivent souvent du regret, de la culpabilité, de l'anxiété et du stress. 

Une partie de la solution réside dans ta relation avec le temps.

Voici quelques repères qui peuvent t'aider. 

Le passé sert à apprendre, et non à regretter

Le passé sert à apprendre. À chérir. 

Et non à culpabiliser ou à ressasser.

Certains l'habitent. Ne fais pas cela. Le loyer du passé est trop élevé pour ton budget. 

Certains essaient de le changer. Les seuls qui y arrivent sont les historiens, les propagandistes et les politiciens, et encore... Ne change pas de métier, ce que tu fais est important. 

Ah, dernière chose sur le passé : limite le temps que tu y passes. Quelques minutes par jour suffisent. 

Habite le présent

À quoi sert le présent? La liste est longue, attache-toi!

Créer, découvrir, inventer.

Contempler, méditer, respirer.

S'amuser, célébrer. 

Réparer, reconnaître.

Développer ta confiance et celle des autres.

C'est dans le présent que réside ton pouvoir, ton agency (ce merveilleux concept antistress qui n'a malheureusement pas de traduction directe en français).

Certains s'en servent pour se morfondre ou culpabiliser. Ne va pas là.

Il y a tant à faire et à explorer dans le présent, passes-y la majorité de ton temps. Habite-le pleinement. En plus, le loyer y est gratuit!

Le futur se crée, un moment à la fois  

Sers-toi du futur pour ambitionner, anticiper, rêver, créer, préparer.

Mais à petite dose, ok?

Parce que le futur se trouve de l'autre bord d'une vitrine d'un magasin dans lequel tu n'as pas le budget d'entrer. 

Le gérant du magasin peut changer la vitrine quand ça lui tente, sans t'avertir. 

Il peut y mettre une robe de mariée. Une Porsche. Une chaise berçante. Ou tout enlever.

La seule façon d'y accéder, c'est d'habiter le présent. 

Parce qu'à un moment donné, le gérant...               il va installer un miroir. 

Et ce que tu vas voir dedans, ce sera le résultat de ce que tu auras fait de chacun de tes moments présents. 

P.S. Pour faire évoluer ta relation avec le passé, le présent et le futur 

Nous avons mis trois ateliers au programme à l'automne sur des sujets complètement différents les uns des autres, mais qui ont une chose en commun : les trois ont le potentiel de changer ta relation avec le temps. 

Fixe des objectifs pour gagner en équipe de façon continue le 25 septembre en personne et le 29 septembre en version express en ligne. C'est la meilleure façon de travailler au présent pour créer le futur. 

Décide avant de savoir le 21 octobre en version express en ligne et le 22 octobre en personne. On va apprendre à mieux se préparer au futur de façon compétente, plutôt qu'essayer de le deviner.

Apprivoise le temps le 26 novembre en personne et le 30 novembre en version express en ligne. Es-tu tanné de courir après le temps? De trouver que tu n'en as jamais assez? Comment serait ta vie si tu avais le temps de tout faire ce que tu veux? C'est LA conférence qui va changer ta relation avec le temps. C'est par ailleurs cette conférence que j'offre aux groupes VISTAGE un peu partout.