---
title: Conseils = drogue dure | Ralentir, vraiment? | Gaspillage émotionnel
description: Les conseils créent une dépendance, ralentir n’est pas toujours la solution et le gaspillage émotionnel peut saboter tes décisions. Découvre pourquoi.
---

[3 idées de leadership en 3 minutes](https://lsjacques.com/blogue)

# [Conseils = drogue dure | Ralentir, vraiment? | Gaspillage émotionnel](https://lsjacques.com/blogue/conseils-ralentir-gaspillage)

 Rédigé par [Louis-Samuel Jacques](https://lsjacques.com/blogue/author/louis-samuel-jacques) | 14 mars 2025 09:15:01

#### Les conseils, une drogue dure

Les conseils, c’est comme une drogue dure : en donner ou en recevoir crée facilement une dépendance.

Et s’il y a des vendeurs, c’est qu’il y a des acheteurs.

Il existe d’autres façons plus constructives d’interagir que de donner des conseils. Coacher en fait partie. Déléguer aussi.

Bonne nouvelle : nous approfondirons ces deux pratiques bientôt.

🔹 Du 25 au 28 mars, Irina Baranov animera des ateliers sur l’art et la science du coaching. Il reste quelques places pour des invités. [Clique ici](https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdAXAA5-X9W3RJK9X3S7NVS7VKlQ3OJLb6Gx_EGkPhrJ7ltaQ/viewform) ou sur l’image pour manifester ton intérêt.

<https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdAXAA5-X9W3RJK9X3S7NVS7VKlQ3OJLb6Gx_EGkPhrJ7ltaQ/viewform>

🔹 Le 2 avril, nous offrons un atelier-conférence sur la délégation. [Détails et réservation ici](https://lsjacques.com/evenements/delegue). Voici un mot d'invitation de 50 secondes :

#### Ça va trop vite? Attends avant de ralentir!

Quand tout va trop vite, notre premier réflexe est souvent de vouloir ralentir.

Problème : ralentir est une stratégie rarement réfléchie, et encore moins exécutable.

Voici d’autres approches quand tu ressens que « ça va trop vite » :  
✅ Accélérer ([nous en avons parlé ici](https://lsjacques.com/blogue/p/lequilibre-nest-pas-un-objectif-cest))  
✅ Agencer ou ordonnancer différemment  
✅ Élever son énergie (souvent abordé dans [notre blogue](https://lsjacques.com/blogue))  
✅ Améliorer son attention  
✅ Changer son focus  
✅ Abandonner certains engagements  
✅ Accepter  
✅ Doser  
✅ Se former / Monter en compétences  
✅ Se faire coacher

Et quand c’est quelqu’un d’autre qui ressent cela? L’empathie et le coaching deviennent alors des options puissantes. La liste ci-dessus peut servir de points de repères pour enrichir les échanges. 

#### Gaspillage émotionnel

Récemment, j’ai entendu l’expression « gaspillage émotionnel ».

Qu’est-ce que ça peut bien vouloir dire?

Si je devais proposer une définition :  
👉 Prendre une décision de moindre qualité en négligeant les signaux émotionnels d’une personne impliquée… ou, à l’inverse, en leur donnant une importance excessive. 

[Voir l'article complet](https://lsjacques.com/blogue/conseils-ralentir-gaspillage)

```json
{
  "@context" : "http://schema.org",
  "@type" : "BlogPosting",
  "author" : {
    "@type" : "Person",
    "name" : "Louis-Samuel Jacques"
  },
  "dateModified" : "2025-03-14T09:15:01.218Z",
  "datePublished" : "2025-03-14T09:15:01Z",
  "headline" : "Conseils = drogue dure | Ralentir, vraiment? | Gaspillage émotionnel",
  "image" : {
    "@type" : "ImageObject",
    "height" : 1550,
    "url" : "https://47555834.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/47555834/Irina%20Baranov.jpg",
    "width" : 2414
  },
  "mainEntityOfPage" : "https://lsjacques.com/blogue/conseils-ralentir-gaspillage",
  "publisher" : {
    "@type" : "Organization",
    "logo" : {
      "@type" : "ImageObject",
      "height" : 60.0,
      "url" : "https://47555834.fs1.hubspotusercontent-na1.net/hubfs/47555834/LSJACQUES-logo.png",
      "width" : 521.73914
    },
    "name" : "3 idées de leadership en 3 minutes"
  }
}
```