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title: Prévenir et guérir les blessures entrepreneuriales
description: Comment se remettre d'un coup dur en affaires? Trois leçons de la physiothérapie pour prévenir les blessures entrepreneuriales et guérir plus vite.
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[3 idées de leadership en 3 minutes](https://lsjacques.com/blogue)

# [Prévenir et guérir les blessures entrepreneuriales](https://lsjacques.com/blogue/blessures-entrepreneuriales)

 Rédigé par [Louis-Samuel Jacques](https://lsjacques.com/blogue/author/louis-samuel-jacques) | 9 oct. 2026, 09:00:01

Tout le monde sait ce que c'est, une blessure physique. On accepte que ça arrive, surtout quand on s'entraîne à un certain niveau.

Avoir une entreprise et prendre des responsabilités de leadership expose aussi à des douleurs et des blessures : manquer de trésorerie, se chicaner avec un associé, perdre un client important, perdre confiance envers un employé clé, ça fait mal. 

Les blessures entrepreneuriales se préviennent et se soignent comme les blessures physiques : en comprenant les risques, en étant optimiste, et en traitant la douleur qui persiste bien que le problème soit réglé. 

#### Éviter le risque en affaires est souvent la décision la plus risquée

Parlons d'abord de prévention. Certains évitent l'exercice pour éviter le risque de se blesser. 

La science démontre bien que la sédentarité est encore plus risquée tant pour l'espérance de vie en santé que pour l'apparition de blessures chroniques!

Ça se transpose bien en entreprise et en leadership de différentes façons :

- Fuir le leadership pour éviter le stress qui vient avec les conflits, c'est se priver de la principale école qui apprend à les gérer. Résultat : plus de stress, car on vit quand même des conflits, mais on est moins outillé pour gérer ce genre de défis.
- Faire des acquisitions, c'est risqué sur la culture et la valeur d'entreprise. Mais c'est encore plus risqué de ne pas en faire. [Nous en avons parlé ici](https://lsjacques.com/blogue/p/le-leadership-une-demarche-infinie).

On pourrait continuer comme ça longtemps, mais tu as compris l'idée : avant de reculer devant le risque perçu d'une décision, questionne-toi sur le risque offert par les alternatives.

#### L'optimisme accélère la guérison

Lorsqu'on a une blessure physique, on guérit mieux si on a la croyance qu'on va bien guérir. Ça aussi, la science le démontre bien.

C'est vrai aussi pour les blessures entrepreneuriales.

Par exemple, une rencontre visant à régler un conflit va se dérouler différemment si tu as confiance que vous allez en sortir grandis plutôt que si tu l'entames en te demandant comment ça va finir.

Ta croyance (l'optimisme) mène à des actions différentes qui influencent tes résultats.

#### Une blessure d'affaires peut faire mal longtemps, même quand la situation est réglée

> En affaires comme en physio, la douleur peut survivre au problème. Plusieurs personnes continuent d'avoir mal, même quand leurs tissus sont complètement réparés. Le système nerveux est déréglé et génère lui-même la douleur. Ça aussi, c'est bien documenté.

Tu me vois venir?

Eh oui... on peut souffrir des conséquences de manquer de trésorerie même si on a des mois de cash flow devant soi. On peut encore souffrir de la perte d'un client même si on a plusieurs nouveaux clients qui compensent pour les ventes perdues. 

La situation est réglée, mais on en souffre encore. 

C'est normal. Mais ça se gère. Tu peux te demander si ce que tu ressens correspond à ta situation d'aujourd'hui, ou à celle d'il y a six mois. 

P.S. Merci à [Blaise Dubois](https://www.linkedin.com/in/blaisedubois/), physiothérapeute et leader chez [PCN](https://pcnphysio.com/) et à [La Clinique Du Coureur](https://lacliniqueducoureur.com/), qui est ma source de science et qui est une source constante d'inspiration pour ce genre d'idées. 

P.P.S. Comme pour les blessures physiques, un accompagnement spécialisé aide à gérer les blessures entrepreneuriales. Pour tes blessures physiques, tu prends rendez-vous chez PCN. Pour prévenir et guérir tes blessures entrepreneuriales, écris-moi.

[Voir l'article complet](https://lsjacques.com/blogue/blessures-entrepreneuriales)

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